Mis 10 tips de belleza natural

Hola a todos...

Suena a lugar común decir 

COME SANO Y HAZ EJERCICIO

y es muy cierto pero a veces cuesta dejar malos hábitos que tenemos por años... pero no es imposible :)

Aquí te dejo mis 10 tips que he aprendido en libros, videos, blogs, consejos de gente sabia, etc y que me han permitido adoptarlos como forma de vida en pro de mi salud física y espiritual

1. Toma el sol de la mañana

2. Toma 8 vasos de agua al día

3. Consume té verde, al menos dos veces por semana

4. Usa bloqueador solar

5. Hazte masajes mientras te bañas 

6. Exfolia tu cuerpo y rostro al menos dos veces por semana (aceite y café para el cuerpo, avena molida y aceite para el rostro)

7. Hidrata tu cuerpo y manos con aceites (de almendras, de coco)

8. QUÍTATE EL MAQUILLAJE antes de dormir (con aceite de oliva, de soja o girasol)

9. Peínate antes de dormir (te relaja y activa la circulación del cuero cabelludo y así evitas la calvicie)

10. SONRÍE si eres mal encarado te recomiendo que veas películas o programas chistosos

La felicidad es una decisión personal... Dios nos regaló esta vida para vivirla a plenitud, cuidarla es nuestro deber :)

El poder de la sábila

Hola...Hablar de lo natural sin mencionar a la sábila, no tiene sentido porque ésta es la reina de las plantas y posee más beneficios que ninguna otra, en mi blog les estaré facilitando recetas, remedios, mascarilla etc etc etc

La sábila...

 La Sábila es una planta de la familia suculenta o crasa, es originaria de las regiones secas de África y del Oriente Medio, pero actualmente podemos encontrarla en todo el planeta.

Dentro de la Sábila se encuentra un gel claro que es utilizado por su alto poder curativo, antibiótico y limpiador, así como también en la industria de la medicina y de cosméticos.

 

    El aloe se extrae de esta planta  ha sido utilizado en farmacias por sus efectos como purgante, además podemos encontrarlo en jarabes para la tos y expectorantes. Se emplea ingerido para problemas bronquiales y por vía externa para inflamaciones y quemaduras. Estimula la circulación, calma los nervios, alivia la sudoración, el reumatismo y los dolores de cabeza. También puede usarse el cristal de la sábila licuado en agua para aplicar en masajes en el cuero cabelludo, como tónico y excelente suavizante.

Ensalada para la sinusitis

Receta natural para la sinusitis

(Ensalada)

Ingredientes:

Repollo (desinflama los senos para nasales)

Auyama

Ajo

Jengibre

Limón

Sal marina

Aceite de ajonjolí

Preparación

    Se sofríe el ajo machado junto con el jengibre, el limón, la auyama rallada, y el repollo picado finamente en tiras, previamente cocido por 10 minutos,  y luego se sirve con casabe o pan integral.

Tetero de auyama para bebés

Hola a todos...

Aquí se está cocinando el tetero de auyama para bebés que me enseñó mi amiga virtual Gina Morano de gigifacialsmakeup en youtube, deliciosooooo. Le cambié algunos ingredientes según mi gusto :)

 

INGREDIENTES:

1 taza de auyama picada en cuadros

1 cambur

Espinaca al gusto

Miel o papelón al gusto
1 cucharadita de avena (opcional)
1 cucharadita de aceite (de oliva, de soja, de coco)

PREPARACIÓN:

Se pone a cocinar primeramente la auyama en una olla mediana, con tres tazas de agua más o menos, luego se le van agregando las espinacas y la miel, una vez esté blanda, se le agrega el cambur picado en rodajas, se deja alrededor de 5 minutos, se deja enfriar, se licúa y se conserva en la nevera por dos días, siempre probando el alimento del bebé antes de darselo :) Se puede calentar en baño de María o simplemente en una olla pequeña

GRACIAS GINA... BESOS A LUCAS MUACKKKK




COCINANDO LOS INGREDIENTES....

LISTO EL TETE DE MI BEBÉ

SE LO TOMÓ TODO MMM

Ponche de sábila

La sábila... la reina de las plantas, la que más beneficios tiene para el ser humano. Pronto les estaré hablando de esta magnífica planta

PONCHE DE SÁBILA

(Para regenerar el hígado)

INGREDIENTES:

Cristal de sábila

Jengibre

5 granos de pimienta

Miel de abejas

Agua

el jugo de un limón

Preparación

  Se coloca el cristal de la sábila junto con los ingredientes en la licuadora. Los ingredientes se colocan al gusto, que alcance para un vaso. Se toma por tres meses en ayuna

Gelatina de Agar Agar

Hola a todos... aquí les dejo esta magnífica receta para sustituir a la gelatina común, cargada de colorantes

Gelatina de Agar Agar

Ingredientes:

Una Naranja

Un Mango

Una cucharada de Agar agar

Panela al gusto

Preparación

   Agregar en la licuadora el jugo de una naranja, un mango picado, una cucharada de agar agar y panela al gusto para endulzar. Una vez licuado, colocar en una olla hasta que hierva un poco. Dejar reposar hasta que enfríe. Colocar en un molde preferiblemente de vidrio y dejarlo en la nevera hasta que cuaje.

El agar o agar-agar

     El agar o agar-agar es una gelatina vegetal de origen marino. Es un polisacárido sin ramificaciones obtenido de la pared celular de varias especies de algas de los géneros Gelidium.
  Esta gelatina ha sido utilizada desde tiempos antiguos en los países de Extremo Oriente (China, Japón, Corea, etc.) y llevada a Europa hacia la mitad del siglo XIX